الاستعداد للولادة

دليلكِ المتكامل للاستعداد للولادة الطبيعية والقيصرية. تعرفي على علامات المخاض، كيفية تجهيز حقيبة المستشفى، وطرق التعامل مع ألم الولادة بثقة وأمان.

طرق تخفيف آلام الولادة الطبيعية وتقنيات التنفس ونصائح اخرى

الساعة تشير إلى الثالثة فجراً، هدوء تام يلف أرجاء المنزل، وفجأة، تشعرين بتقلص غريب في أسفل بطنكِ. لستِ متأكدة هل […]

صديقتي الغالية، الأم الجميلة.. دعينا نعود بالزمن قليلاً إلى الوراء. منذ أشهر قليلة فقط، كنتُ أجلس في مكاني وأنا أمسك

أتذكر تلك اللحظة التي رأيت فيها الخطين الحُمر على اختبار الحمل؛ شعور جارف بالحب اختلط فجأة بوجبة مكثفة من الذعر

أهلاً بكِ يا صديقتي في عالم الأمومة المدهش والمخيف في آن واحد! قبل وقت قليل، كنتُ في مكانكِ تماماً؛ عندما

أتذكر جيداً تلك الليلة، حين استيقظتُ فجأة في منتصف الليل وقلبي ينبض بتسارع غريب، مع إحساس داخلي يهمس لي بأن

قبل أشهر قليلة، وقفتُ مذهولة في زاوية الغرفة، وأنا أمسك بشريط بلاستيكي صغير يحمل خطين ورديين دافئين. في تلك الثواني

^{ماما نيست (Mama Nest) هو مساحتكِ الآمنة ودليلكِ الشامل في رحلة الأمومة.}

Scroll to Top