كيف تتخطين فترة ما بعد الولادة بسلام وراحة
هل تذكرين اللحظة الأولى التي عدتِ فيها إلى المنزل بعد الولادة، وضعتِ طفلكِ الصغير في سريره، ثم جلستِ على طرف […]
بعد الولادة
دليلكِ الشامل للتعافي والرعاية الصحية والنفسية بعد الولادة. تعرفي على نصائح فترة النفاس، التغذية السلمية للأم المرضع، وكيفية التعامل مع تغيرات الجسم.
دليل الأم الجديدة لخوض فترة النفاس والرضاعة بحب واطمئنان
قبل بضعة أشهر فقط، كنت أجلس على طرف السرير في غرفتي، أستمع إلى صمت البيت وأتأمل ملابس المولود الصغيرة المركونة
دليلكِ لفهم تحديات المشاعر والتعافي بعد الولادة
من قلبي إليكِ.. قبل أشهر قليلة فقط، كنت أقف في نفس المكان الذي تقفين فيه الآن تماماً. عندما علمت بخبر
طرق تخفيف آلام الولادة الطبيعية وتقنيات التنفس ونصائح اخرى
الساعة تشير إلى الثالثة فجراً، هدوء تام يلف أرجاء المنزل، وفجأة، تشعرين بتقلص غريب في أسفل بطنكِ. لستِ متأكدة هل